Milijonai amerikiečių sukelti sėdimas gyvenimo būdas (sėdi 9+ valandų per dieną), nes prie stalo, darbo vietų, arba neveikimo. Naujausi tyrimai CDC (Center for Ligų kontrolės ir prevencijos) atliko rodo, kad sėdimas gyvenimo būdas sukelti pavojų sveikatai kompiuterio. Šie pavojai; nutukimas, širdies ir kraujagyslių ligos, prasta cholesterolio, aukšto kraujo spaudimo, krūtinės ir storosios žarnos vėžys, 2 tipo cukriniu diabetu, ir apskritai didesnis mirtingumas. Dėl rizikos sunkina ilgą posėdį aukštas sveikatos, atėjo laikas, kad žmonės galėtų imtis iniciatyvaus požiūrio siekiant išlaikyti sveiką ir aktyvų gyvenimą.
StandApp skatina sveiką gyvenseną, teikiant žadintuvo priminimą atsistoti ir imtis iš pertraukos jūsų stalo. StandApp apima 20 yra lengva pratimus kiekvienas gali atlikti savo stalo per savo nuolatinių pertraukas. Galite nustatyti priminimą intervalas užsakymą laiku, rekomenduojame pertrauką bent kas valandą.
Ekspertai teigia, išvengiant sėdimas gyvenimo yra daugiausia apie prisiminti būti aktyvus. Net žmonės, kurie kiekvieną savaitę dirba rašomasis stalas darbą 60 valandų vis dar gali dirbti judėjimą į jų dienų - atsikėlus vandens puodelį užuot registravę vieną prie savo stalo, pėsčiomis žemyn salę pasikalbėti su kolega, o ne siųsti el.laišką , StandApp Jus atskaitinga šiai užduočiai
Apribojimai :.
3-dienų bandomąją
Komentarai nerastas