Kūno riebalų skaičiuoklė naudoja aukščio ir Circumference metodą JAV karinio jūrų laivyno, naudojamas matuoti procentinę kūno riebalų. Tai paprasčiausias ir greičiausias būdas įvertinti savo kūno riebalų procentą. Po to kruopščiai ir reikiamus matmenis, formulės naudojamos apskaičiuoti kūno riebalų procentą.
KMI ar kūno masės indekso jis naudojamas suteikti jums, ar jūs esate mažo svorio, antsvorio ar idealus svoris jūsų ūgio idėją. Tai naudinga žinoti, nes jei jūsų svoris didėja, arba mažėja ne idealus diapazonas, jūsų riziką sveikatai gali padidėti.
BMR arba bazinio medžiagų apykaitos norma yra kalorijų jūsų kūnas turi veikti, kai esate visiško poilsio. Dienos kalorijos gali būti naudojami apskaičiuoti kalorijų jums reikia vartoti kiekvieną dieną, siekiant išlaikyti savo svorį. Ši skaičiuoklė taip pat gali suteikti, kiek kalorijų jums valgyti užsakymo įgyti ar prarasti svorio.
Komentarai nerastas