Man patinka studijuoti mitybą ir sveiką mitybą ir aš studijavo ją 10 metų. Nors aš supratau, aš vis dar turėjo svorio problemų, nes valgyti sveika ir numesti svorio nereikia eiti ranka rankon. Valgyti sveiką priemones Talpinimas teisė maisto produktų į savo kūną. Kontroliuoti svorį turi daryti su tuo, kiek jūs įtraukėte į savo kūną.
Turėjau 3 problemas kontroliuoti svorį. Pirma, skaičiuoti kalorijas yra beveik neįmanoma užduotis. Nenorėjau apskaičiuoti patiekalas, kad aš padariau kalorijų (sudėjus, kiek kiekvieno ingrediento aš naudojamas išlaikant veikia iš viso), rašyti jį žemyn, pateikti ją, ir vėl jį apskaičiuoti kiekvieną kartą aš norėjau valgyti , remiantis porcijos dydį, kad aš valgiau. Net jei aš padaryti visa tai, kas nutiktų, jei, pavyzdžiui, mano mėgstamiausia markės nemaltų kviečių makaronai nebebuvo galima, ir man teko pereiti ženklų? Aš turiu eiti atgal ir iš naujo apskaičiuoti kiekvieną patiekalą, kuris naudoja ją! Tai buvo per daug!
Komentarai nerastas