Hatha Yoga 1

Hatha joga yra 40 animuotus pozos (asanos) ir žingsnis po žingsnio instrukcijas, kiekvienam iš jų. Hatha jogos pratimai atvers energijos kanalus; padėti tonizuojantis savo raumenis, kai pozos taip pat gali padėti išvengti ligų. Per tolesnį vykdymą pozos...