"programa atlieka tris funkcijas: 1) Rodyti tempimo pratimai, nuo 6 raumenų grupes, o taip pat akių pratimai. 2) Rodyti priminimus aerobikos pratimų 3) Rodyti priminimus apie Stiprumas / Grandinių pratybos. Tiesiog įveskite pradžios ir pabaigos laiką programa naudoti ir tarp tempimo pratimai, tada pasirinkite, kurie naudojasi pamatyti intervalą. Pasirinkite aerobikos pratimas dirbti ir vieną namuose. Pasirinkite stiprumo naudotis darbo ir vieną namuose. Ir montavimas daroma. Galite išeiti iš programos bet kuriuo metu ir lengvai atlikti pakeitimus. Nuorodos į originalių pratybų nuotraukų yra informacinio skyriuje
Kas naujo , šioje laidoje.
Versija 1.30: Jei Get Up, judėti iš dalies patikrinti (mažas kvadratas, jums bus priminta judėti nuo 1 iki 2 minučių per pusvalandį Jei visiškai patikrintas, tada jis elgiasi taip, kaip nurodyta toliau taip pat.. daug Posėdis neseniai pranešė apie į sveikatos straipsnių įvairovė.
Galite pristabdyti visus iššokančių langų susitikimų metu arba kai bus nuo tam tikrą laiką kompiuteryje. Tiesiog dešiniuoju pelės mygtuku spustelėkite programos Tray meniu ir pasirinkite Pertrauka. Pasirinkite ją vėl ir vėl įjungti langų.
Programa bus patikrinti dėl atnaujinimų kartą per dieną, kai ji pradėjo.
Naujas aerobika įrašas vadinamas 1 minutė, kai pasirinkta, bus rodomas pratimų esate per dieną atlikti, po vieną valandą seriją. Jums reikės nustatyti kartus už jį kaip 0900,1000,1100,1300 ir tt Tai grindžiama įrodymais, kad net vidutinio intensyvumo mankšta minutę turi didelę naudą. Yra du nauji Nuorodos, susijusios su šio to.
Komentarai nerastas