Geriausias Programinė įranga Už Fitness Attitudes

Kūno sudėties aprašo riebalų, kaulų ir raumenų procentinės jūsų kūno. Šie procentai pateikti bendrą vaizdą apie savo sveikatos ir fitneso, susijusią su jūsų svoris, sveikatos ir amžiaus. Svoris ir riebalų dažnai naudojami kartu, bet jie negali pakeisti....

Pagrindinis ideologija Pilates pratimai yra organizmo psichikos gebėjimas pagerinti judėjimo efektyvumą ir raumenų kontrolės, kuri taip pat yra, kodėl jie sako, kad Pilotas pratybų kažkaip pagerina vienas psichinę būklę naudojimas. Pilates treniruotės...

Atkinso dietos programa yra mažai angliavandenių, daug baltymų mitybos planas, kuriame rafinuoti angliavandeniai yra neleidžiami. Yra trys pagrindiniai etapai: indukcija, nuolatinės Weight Loss ir priežiūra. Pradinio 14 dienų indukcijos etapo dietos...

Zona Dieta rekomenduoja nedideliu kiekiu mažai riebalų baltymų (apie 85g moterų ir apie 115g per dieną vyrams). Tai nėra ketogeniniai dietos, nes ji yra pakankamai angliavandenių, kad būtų išvengta su ketozės sukeltos kitų mažai angliavandenių dietos...

Kiekvienas gimsta su tam tikro kūno tipą ir kūno formos. Priklausomai nuo jūsų genetika, taip pat savo vykdant kasdieninį ir dietos, jūsų kūno formos gali būti labai skiriasi nuo tų aplink jus. Ne visiems patinka kūno tipą ar formą, kad jie gimsta su,...

Tai e-knyga, kuri apima informaciją apie Viduržemio jūros dieta. Tai nėra konkretus mitybos programa, bet iš mitybos įpročius, kurie tradiciškai naudojamas Viduržemio jūros regiono žmonių rinkinys. Tai yra pagrindinės savybės: didelis vartojimas vaisiai,...

Kalorijų Smart programa atskleidžia efektyviausias būdas sukurti kalorijų protingas dietos, kuri yra geriausias būdas sukurti sveikos mitybos įpročius be šalutinių poveikių. Ši programinė įranga yra skaičiuotuvai ir diagramas su išsamiais paaiškinimais,...

Jėgos lavinimo yra labai produktyvus pratybų forma. Yra keletas pagrindinių principų, kurių privalo laikytis, jei norite mėgautis kokio stiprumo mokymas turi pasiūlyti. Progresyvus perkrovos paprasčiausiai reiškia, kad jūs turite priversti jūsų raumenys...

Talpinti Sekti yra naudinga įrankių rinkinys stebėsenos savo fitneso lygį. Geriausias būdas stebėti savo pažangą išmatuoti savo kūno riebalų procentą, sveiką svorį, kasdien suvartojamų kalorijų kiekį, skaičių metu sudegintų įvairiose veiklos kalorijų,...

Didelio intensyvumo kardio treniruotė yra pranašesnis metodas riebalų nuostolių dėl jo poveikio po treniruotės medžiagų apykaitos norma. Jei pirminis tikslas cardio-training programa yra svorio netekimas, tada režimai didesnio dažnio ir trukmės mokymo ir...